知乎上曾有人提问：“作为领导，你最想要的是什么？”

高赞回答只有三个字：领导力！

从基层摸爬滚打成就“帅位”后，我们大多数人最关心的，终究是如何成为一个真正的领导者。

亚马逊上关于“领导力”的书有18万本，在哈佛大学的图书馆内，关于“领导力”的索引高达170多万条。

那些充满智慧的管理圣经早已指明了领导者的路径，然而在现实世界，真正成为领袖的人却凤毛麟角。

问题到底出在哪里？

冷战结束后的美国军事领域曾出现一个术语，叫VUCA，V是（Volatility）代表易变性、U是（Uncertainty）代表不确定性、C是（Complexity）代表复杂性、A是（Ambiguity）则代表模糊性。

科技和社会的迅猛发展将这一术语从军事领域扩大到商业管理甚至是领导力，身处VUCA的颠覆性时代，领导力面临前所未有的挑战。甚至有CEO坦言：“自己就像在漆黑的隧道中摸索前行，看不见一丝光亮。”

工作压力排山倒海、各种新技术扑面而来，即便自顾不暇，也要在团队面前展现强大的领导力，这些难题让领导方式收效甚微，过时的经验甚至成为前进的障碍。

富兰克林柯维从专业出发，解决提升领导力面临的3大普遍问题，助力领导者构建卓越领导力！

01 职场压力“忍一忍”就过去

俗话讲“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”

面对职场压力，很多人的态度往往是“算了”“忍忍吧”，但是，忍过，真的就能好过？

Robert Walters 华德士中国曾针对职场人压力做过一次调查，结果显示：

90% 的职场人承受着来自工作的压力，近五分之三的员工表示自己受到工作压力的影响，其中17%的人表示自己长期处于高压状态。当然，这其中不仅有刚刚毕业的新员工，也包含叱咤江湖的老职场人。

公司战略调整，达成业绩目标比登天还难；项目终止团队解散，接管新团队管理新业务，领导们硬着头皮不行也要行。

失眠、焦虑、抑郁......重如山岳的压力，要如何才能缓解？

想要战胜压力，领导者需要做两手准备。一手缓解压力，一手抵抗压力。

如果你感觉自己就像个气球随时都要爆炸，以下三种方法能缓解压力情绪：

第一种，寻找情绪释放点。

不顺的事情会导致负能量爆棚，整个人陷入EMO状态。

这时需要找到情绪宣泄的出口，比如商场购物、吃一次美食、或者是来一场酣畅淋漓的网球运动。

宣泄方式因人而异，找到让自己情绪舒缓的方式。

第二种，构建情绪加油站。

通过宣泄，负能量已经不足以让你“爆炸”，这时候建议你去做自己感兴趣的事情。比如，做手工、深度阅读、画画或者是找个僻静的地方冥想。

具体的爱好没有限制，只要找到一件做了就能心情平复下来的事，去做就好。

第三种，编制情感关系网。

除了以上两种方法，第三种就是搭建自己的社会支持系统，简称“朋友圈”。

心情不好的时候找人聊聊，这个人可以是家人、配偶、朋友、老师，甚至是你的“驴友”。

你的社会支持系统搭建得越完善，可倾诉的人就会越多。

以上的方式能够临时让你“感觉好点”，但是想要减少“低气压”的情况，还需要学会抵抗压力。

提高抗压能力可以通过以下三种方法：

第一种，重塑你的思维。

当你觉得负面压力没有那么强势了，可以使用这个方法。第一步就是做记录，记录自己在压力下产生的负面想法；第二步就是踩刹车，质疑这些想法的真实性，并记录证据；第三步就是妙观察，分析这些想法如何影响你的行为。

当你觉察到自己的想法是如何影响自己对压力的反应的，那么，压力对你的负面影响也就大幅降低了。

第二种，关注你的机会。

如果你遇到了让你Emo的人或事，请马上开始以下三步的训练：

第一步：想象脑中出现了金光闪闪的四个大字“机会来啦”；

第二步：深呼吸，并想象自己在按下暂停键；

第三步：问自己，我此刻的主要目的是什么？我做些什么可以更有效地达成这个目的？

经过以上三步的处理，你就可以迅速摆脱Emo的状态，而重新聚焦到做正确的事上。
第三种，求助你的帮手。

与教练进行面谈一般来说需要付费，但同时也能快速获得有效的指导。教练可以帮助你揭示思维盲区，提升自我觉察。在情绪触发时，能够迅速恢复理智，做出恰当反应。

有效的方法能将你从压力带来的负面情绪中拉出来，不再因压力感到无所适从。

02 不学习的人就会“挨打”

《人类简史》的作者尤瓦尔赫拉利曾说：“2050年，我们都不知道世界会变成什么样，但有一点我们知道，从现在到2050年，我们最大的一项任务是要持续地重塑自己、再造自己。”

成长是一段孤独的旅程，领导力专家西蒙斯涅克曾形容“这是一场无限战”，一场关于我们自己与自己的较量。

当前，成长焦虑在很多人身上体现，也包括经验丰富的领导者们。

领导者自己担心被时代抛弃、被年轻的后浪拍在沙滩上，但是如何学习，如何有效地学习，成为职场发展最大的阻力。

在不断变化的商业环境中，领导者该如何持续学习新技能和知识，以保持领导地位？

变化的是外部的商业环境，但不变的是原则和自然规律。

史蒂芬·柯维博士研究发现，当你在做跟你的使命、愿景和价值观一致的事情的时候，你永远都会有成长的动力和追求卓越的热情。你能够在做真实的自己的同时，又做到与时俱进。

所以，在你选择要学什么之前，可以先梳理一下你的使命、愿景和价值观。一旦你明白了什么对你是最重要的，你就知道该按照什么标准来选择学习哪些新技能和知识了。

比如，对一位商业领袖来说，学习商业知识、甚至去读MBA是普遍选择。除此之外，极少商业模式和公司发展的书籍、卓越领导人的传记都是成长养分，值得我们不断探究，并在日常管理中实践和迭代。

30 年前，我们可以凭借一项技能支撑生活，然而在知识大爆炸时代，根植于自身的持续学习能力，才是领导者职场中最核心的竞争力。

03 卓越的领导者懂得树立榜样

什么是真正的领导者？

日本企业家稻盛和夫认为“真正的领导者应该是员工的楷模。”

在抗日神剧《亮剑》里，李云龙经常说“兵熊熊一个，将熊熊一窝。”在李云龙以身作则的影响下，他的团，他的师，即便都是新兵蛋子，也能在短时间内迅速拥有强大的战斗力，这就是“强将手下无弱兵”的道理。

由此，领导者在日常中展现领导力，做出榜样，迫在眉睫。

然而，很多人在“打样儿”这件事上，走了歪路。

误区一：模仿别人

你无法通过模仿别人活出最有潜力的自己，因为别人不是你。尤其是一些优秀的领导者，你可能不仅学不会，而且就算学会了，你做起来也会感觉很别扭，达不到应有的效果。

误区二：自己不做

你没有成为团队成员的榜样。你对团队成员在业务能力和人品上提出的要求，你自己却还做不到。遇到大家都一筹莫展的难题时，你要不身先士卒，而是口头上鼓励大家去突破。这样你反而会失去大家的信任，而且士气也会越来越低。

误区三：没有自己清晰的使命、愿景和价值观

因为你没有清晰的使命、愿景和价值观，所以你对公司的前景、职业发展或个人成长的要求和看法，可能跟你管理的员工处在一个水平，甚至有时还不如你的优秀员工。

这样当你的员工产生一些负面的思想时，你可能无法有效地说服对方。更糟糕的是，你甚至还会受到对方的负面思想的影响，自己也变得负面。

如果能够有效地避免以上三个误区，你就可以知道在日常工作中，该如何通过自己的行为和决策来展现领导力，并成为团队的榜样了。

写在最后

有一个非常有名的法则，叫“盖子法则”。

说的是，锅里不管装了多少水，总是漫不过盖子的。

对于领导者来说，领导力就是那口“锅盖”，领导者能发挥多大的作用，完全取决于盖子的大小。

而盖子并不是天生就被固定了尺寸，正如班尼斯所说“领导力是后天造就的。”

优秀者如美国商业偶像第一人李艾柯卡，也曾因为想要学习公开演讲，而去报名了培训班。

我们又有什么理由不相信自己，也具备成为卓越领导者的潜力呢？

领导力是关于启发、影响和实现，而卓越则是我们不断追求的目标。

领导者只有摆脱压力、持续学习、成为榜样，才会在“乱世”里，登峰造极！

最后，感谢富兰克林柯维的资深顾问王家琪先生针对以上内容给予的深度答疑与宝贵见解。