7 月11日，新华财经的一条新闻，让管理者们头皮发紧。

在新一轮的统计中，韩国20-30岁的“赋闲”人口达到68万人，相比去年同期的61.3万人，不想上班的韩国人，又增加了6.7万个。

为了让劳动力走出家门，政府出手投入了1万亿韩元（约等于52.65亿元人民币），但想休息的人依旧不愿上班。

让人紧张的不是某个单体情况，而是排山倒海的群体现象。

美世前不久发布的《2024年亚洲全球人才趋势》报告显示，83%的亚洲员工在过去的一年中出现了职业倦怠。

看到电脑就头晕，听到任务就恶心，职业倦怠如同一场传染病，在组织中迅速蔓延。

部分管理者直言：“激励团队的这场战役，我打得实在太难！”

管理者们心急如焚，每天都渴望看到下属斗志昂扬的脸，但迎面而来的只有“对对对好好好”的摆烂。

对于职业倦怠的成因，著名的职业倦怠研究者克里斯蒂娜·马斯拉奇认为“有时候，工作过载并非问题的关键。”

相反，在倦怠之前，他们也曾对工作寄予厚望。或许，管理者们应该以新的眼光审视，员工们是如何希望通过工作，活出想要活出的自我。

01 被无关紧要的事情绑住手脚

最近职场有个很流行的词儿，叫做“匮乏状态”。

处于这种状态的人，所储备的能源刚好够下一个周期的基本所需。这样就会导致人们被迫玩一种“小狗追着自己尾巴”的游戏，始终没有积蓄、没有闲暇，在各种琐碎中疲于奔命。

自媒体人辉哥就曾陷入这种匮乏状态，他的匮乏来自于时间。

作为一个内容博主，他在美国夜晚8点和北京的同事们开会，结束后大约到了11点。再整理一些细碎的资料，然后开始写作，整个人感觉异常疲惫。但为了第二天有文章发，他只能强忍困意去写。第二天早上8点起床，和家人出门。就这样周而复始，时间感觉永远不够用。

培根曾提醒人们：“我们无法创造时间，只能节省时间。”在有限的时间里，聚焦优先事项，是提升效率的最好手段。

回归到团队的时间管理上来，或许作为管理者，你总是觉得自己忙不过来，或是项目推进慢，可以尝试以下方法：

✦ 任务盘点与分类：鼓励下属列出所有手头的任务，无论大小。

✦ 优先级共识：与下属进行一对一讨论，确认这些关键任务的确切优先级。

✦ 定期调整与反馈：建议下属每天花费10分钟，每周至少30分钟，专门用于审查和调整任务优先级。

只有把团队成员从琐碎的泥潭中拉出来，他们才有精力在优先事项上获得成长。

02 每天都想逃避领导

作为领导，你感觉自己和下属的关系怎么样？

美国权威机构曾经做过调查：80%以上的员工离职原因竟然是与上司不和。工作是否顺心，员工的疲惫感有多高，很大程度上取决于其和领导之间的关系。

看到这个数据的领导们可能想为自己辩解一番，大可不必。其实，员工和领导关系不好，不是因为领导的不近人情，很大程度上，在于双方的沟通。

现实中往往存在这样的误会：

当领导者交代给下属一个为期一周的大项目，这意味着下属必须996，为此下属也要将手头的其他项目暂时搁置。如果下属不说，领导者便认为这样的安排是合理的，因为下属工作能力强，以往也交付了不错的结果。

但领导可能并不知道，下属每次都是耗尽心血，拼尽全力才换取了这些成绩，长此以往，总会有吃不消的时候。

领导不问，下属不说，工作却不能不做。是硬着头皮继续干？还是撂挑子走人另谋高就？

其实不必如此绕弯，领导者只需要细心一点，然后开门见山。

用平静的语气，开门见山地和下属交谈：“最近是不是感觉有些吃力？你可以和我讨论一下工作量，找到一个合适的节奏和强度，保证持续性，也让你不会感到疲惫。”

细心观察，时常关心，拥有和谐的上下级关系，团队才能拧成一股绳儿。

03 没有人支持的独行侠

在办公室中，我们经常能看到这样一种人。

每次吃饭，他会等大家从食堂回来后，再出门；开会时，三两同事讨论激烈，他在一旁默默做笔记；工位永远那么整洁，拒绝同事的“投喂”，也不会主动联络别人。

他不是消极避世，也不是对谁厌恶，只是不想在复杂的人际关系中挣扎。

然而，诚如亚里士多德在《政治学》中所言：“离群索居者，不是野兽，便是神灵。”

作为社会属性的人，在当今时代，任谁也不可能活成一座孤岛。

就像非洲丛林中的狮子，几头狮子成群结队出现，即便身形巨大的水牛也可以成为口腹之物。一旦脱离狮群，就可能死在黑曼巴的毒液下。

作为团队的领导者，当不和谐的声音出现时，就必须采取行动。

鼓励下属与同事建立工作伙伴或导师关系，特别是在面临重大项目或工作转变时。这样可以在需要时获得即时的帮助和指导，减轻因不熟悉工作流程或策略转变所带来的压力。

管理者不仅要帮助下属在压力下找到支持和解决方案，还要促进团队成员之间的相互理解与协作，构建一个更加和谐、高效的工作环境。

04 已经很久没有生活了

知乎上曾有网友提问：“你那么努力工作，是为了什么？”

高赞回答只有两个字“生活”，但回过头来，每个人似乎没有真正地生活过。

《第一财经周刊》曾做过一个关于“生活压力来自哪里”的调研。结果显示，选择“工作与个人生活严重失衡”的人数占比46.17%，排名第一。

@Y 今年26岁，是一名网站运营，今年是她工作的第四个年头。她每天的任务就是盯着后台数据，日复一日分析报表，经常半夜两三点爬起来看活动数据的涨落。即便放假旅游，也要背着电脑，只不过把办公室移动到了酒店。身边的朋友也都是做运营的，聊天内容依旧无法脱离工作，失去生活的生活，让她身心疲惫。

小Y的经历是当下职场人的缩影，为了赶项目，没空锻炼、失眠焦虑、外卖凑合，看似在节约时间，实际那根弦不知何时就断了，难以为继。

针对员工的这种情况，有些公司会设定迷你假期，组织团队运动或者开设健身课程，也会在员工情绪达到临界点前，做EAP的心理咨询和压力管理辅导。

诚如丘吉尔所言：“不要为生活而工作，要为工作而生活。”

只有将工作和生活的天平摆正，才能达到精神和收益的完美结合。

员工要的其实很简单，工作之余，一日三餐，四季温暖。

05 找回最初的那颗心

在HR面试中，很多人会被问及，“你为什么选择这份工作”。大多数人都希望得到成长和成功，但随着日复一日的繁忙，很多人忘记了来时的路，也丢了一颗心。

职业迷茫就像一场大雾，记不清来路，看不透前路。如何才能走出职业迷茫？答案是，找到自己的“甜蜜区”。

之前网上有一张测试职场人甜蜜区的图片。

一个人对工作充满激情，无外乎三个因素，赚钱的、喜欢的、擅长的。喜欢的+赚钱的，是想努力但做不到的白日梦想家；擅长的+赚钱的，是苛刻的挣钱机器，会把自己累死。

而三者叠加之处，便是能赚点钱，自己也擅长，同时还非常喜欢的工作，就是职业“甜蜜区”。

说白了，职场人对工作最大的期望，就是“万全”。

到底存不存在这样的工作呢？关键在于组织是否切实为员工考虑。

乘法领导者都是天才的制造者，他们为团队赋能，更是集体智慧的放大器。当团队士气低迷时，通过疏通晋升渠道，辅助下属提升技能，给工作赋予一定的认可和价值感，下属才能感受到工作的快乐。

说到底，团队管理，终究是一门平衡的艺术。

写在最后

有人形容职业倦怠期就像是烧一锅热水，起初是微小的水泡，随着温度升高就开始沸腾，达到崩溃的临界点。

这种崩溃放在人的内心可能不易察觉，但在现实中，往往有迹可循。

它可能是一个月三五次的病假，可能是突然断崖式下跌的绩效，也可能是和团队伙伴的争吵。

如果管理者不能深刻理解行为背后的情绪因素，员工们就会一头扎进书店，翻看《深夜EMO怎么办》《管他什么工作》。

职业倦怠是一种过程，并非治不了的疑难杂症，给员工一定的理解、尊重、信任，幸福的组织文化，是激发工作动能的最好办法。

做好领导，不单单看绩效，适当的时候，带领团队充好电，再出发吧！